デスクワークで相手にも自分にも優しくなれる方法 (朝礼ネタ1242)

デスクワークにもいろいろありますが、大多数の人が日々のルーチン業務に追われて、大なり小なり誰しもストレスが溜まってしまうかと思います。

どうしても外勤職の方より、内勤職の方は、移動などもほとんどなくリフレッシュする事は難しいでしょう。

ストレスが溜まってくると、どうしてもイライラしてしまう事が増えてきます。
ちょっとした質問をされた時にイライラ、自分がしてしまったプチミスにもイライラ。

仕事中のイライラは何も良いことを生み出さないのはわかっていても、どうしても人間はストレスからのイライラはしてしまうものです。

それならばストレスを”0”とまでは難しくても、せめて軽減する方法があれば実践してみたいと思いませんか??

その方法がまたまた簡単なのです。
【業務の開始の5~10分くらい前から、可愛い生き物を見る】だけです。

仔犬や仔猫、小動物の動物から、一番いいと聞いたのは我が子だそうです。

私も何かの記事で読んだ程度なので、詳細までは理解してませんが、
人間の脳は、癒されてから何かの物事で問題が発生した場合、ストレス値の上がり方が弱まるらしいのです。

なので私としては【可愛い生き物を見る】と言うより、【ほっこり癒されて少し頬が緩むようなものを見る】を実践してみようと思います。

癒されることで、相手だけでなく、自分へのイライラも少しだけ軽減できるのであれば、
イライラしてしまっていた時間を、さらに業務にあてられパフォーマンスもアップするのではないかと思います。

是非みなさんも我が子の動画や、ご自身のペット、YouTubeでの可愛いものの検索など、朝の出勤から癒されてからお仕事をしてみませんか。

癒されて、ストレス軽減して、結果的に業務効率アップを目指しましょう。

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